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Neue Vorsätze fürs neue Jahr

Das neue Jahr eignet sich gut um neue Vorsätze zu überlegen und umzusetzen :-).
Die meisten Vorsätze betreffen die eigene Lebensweise und Gesundheit aber auch das eigene Verhalten da sich die Gelegenheit bietet alte Muster zu durchbrechen und Neues, Gewünschtes auszuprobieren.

Wie streng man mit der eigenen Umsetzung ist bleibt jedem selbst überlassen aber klar ist, dass mit mehr Konsequenz die Ziele eher erreicht werden.
Kleinere Ziele sind eher erreichbar als hoch gesteckte Ziele ... daher immer überlegen "was möglich ist" :-).

Zu den häufigsten "guten" Vorsätzen gehören

* eine bewusste und gesündere Ernährung
* mehr Sport
* alte Gewohnheiten und Süchte abzulegen (wie bspw. Fingernägel kauen, PC-Spiele, Fernsehen, Rauchen,...)
* ausreichend Schlaf
* Zeit für Freunde und Familie
* vermehrt eigene Hobbies und Interessen leben
* mehr Pausen und Freizeit im Schul- und Arbeitsalltag
* Kurzurlaube
* ...

Wichtig für eine gute Umsetzung bzw. fürs "dran bleiben" wäre die guten Vorsätze sich irgendwo zu notieren wie zum Beispiel an der Pinwand oder im Kalender um sich das Ganze immer wieder in Erinnerung zu rufen :-).

Wir wünschen auf jeden Fall gutes Gelingen und viel Umsetzung :-)!
Euer MonA-Team

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