am Dienstag, 05. Januar 2010 um 15:00 Jutta

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man Authentisch sein.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man Reife.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man Ehrlichkeit.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist Selbstliebe.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: Das nennt man Demut.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es Bewusstheit.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute Herzensweisheit.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN!

Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag, 16. April 1959

am Mittwoch, 06. Januar 2010 um 10:54 Tanja

jö danke Jutta, das ist sooo schön. Ich werdee mir davon viel zu Herzen nehmen. Ich drucke mir das aus und gebs in mein Börsel, damit ich es so oft lesen kann bis es wirkt

am Donnerstag, 11. Februar 2010 um 10:07 blackmamba

Danke, wunderschön

am Samstag, 27. Februar 2010 um 20:46 Fleur

Selbstwertgefühl – Ich kann!

Ich mache es mir bequem und lasse meinen Körper los. Ich schließe die Augen und höre auf, mich zu bewegen. Mein Körper ist jetzt absolut bewegungslos. Ich lasse auch die Außenwelt los und richte meine Aufmerksamkeit nach innen. Ich beobachte meinen Atem. Nichts verändern, einfach nur beobachten. Ich konzentriere die Vielfalt meiner Gedanken auf einen Punkt, auf meinen Atem. Und während ich meinen Atem beobachte, lasse ich ihn behutsam tiefer werden. Ich spüre, wie sich die Muskulatur löst, wie der Atem freier fließt, wie es mich atmet. Es atmet mich. Und während ich ruhig und gleichmäßig atme, mache ich mir bewusst, wo ich bin. Ich bin hier im Seminar, auf meinem Stuhl, in meinem Körper, ich bin ganz bewusst hier und ich bin gerne hier. Ich fühle mich wohl und komme zu der Erkenntnis: Je mehr ich mich liebe und akzeptiere, desto wertvoller fühle ich mich. Ein gesundes Selbstwertgefühl ist etwas sehr Wohltuendes. Es bewirkt, dass ich offen für positive Entwicklungen bin und Chancen erkenne, die ich früher gar nicht wahrgenommen habe. Es bewirkt, dass mein Leben sich in neuen, interessanten Bahnen bewegt. Ich gehe über das hinaus, was ich bislang für möglich hielt. Ich fühle mich wertvoll genug, um die Gesamtheit meiner Möglichkeiten ins Auge zu fassen. Dadurch wird mein Leben plötzlich sehr aufregend. Ich erkenne, dass es mein Recht ist, mein Leben so zu leben, wie ich es gerne möchte. Mag sein, dass ich dafür einiges ändern und ein paar alte Glaubenssätze über Bord werfen muss, aber ich kann es! JA! Ich bin ein wertvoller Mensch. Ich verdiene ALLES GUTE! Mit dieser Erkenntnis mache ich mir noch einmal die Ruhe bewusst in der Mitte meines Seins, dann löse ich mich wieder aus der Situation und kehre wieder zurück an die Oberfläche des Seins, zurück ins Hier und Jetzt. Wann immer ich bereit bin, öffne ich die Augen und bin wieder ganz bewusst im Hier und Jetzt.